Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 100,02g | Carbh: 191,81g.
Desayuno: Ovo. Almuerzo: Danone Iogurte Desnatado, Alface, Tilápia, Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Amstel Ultra, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Danone Iogurte Desnatado, Palmito, Quatá Queijo Provolone, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Irani Maggiore Mini Pastel de Frango , Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Wickbold Pão 18 Grãos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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