|
Her yeni gün yeni başlangıç diyebilir miyiz.. Herkese hayırlı cumalar mutlu günlerr
|
1353 kcal
|
Grasa: 78,82g | Prot: 61,01g | Carbh: 105,33g.
Desayuno: Picus Badem Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Tereyağı, Vişne Reçeli, Ceviz, Altınkılıç Taze Kaşar Peyniri , Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Biber Kızartması, Zeytin, Doğal Peynir, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Simbat Çıtır Leblebi, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Picus Badem Ezmesi, Badem, Fındık, Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Muz. Cena: Ekşi Hamur Ekmek, Ekşi Salatalık Turşusu, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Pazı Kavurması, İslim Kebabı. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
weight cardio&booty&abs - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
26 abr. 24 por el miembro: mrtkahrmn
|
26 abr. 24 por el miembro: serpoo
|
Merhaba, lezzetli yemek.. Afiyet olsun.. Güzel hafta sonları.. 🌹👋
26 abr. 24 por el miembro: __giulio
|
__giulio53 teşekkür ederim 🌸
26 abr. 24 por el miembro: serpoo
|
JamBlackcoach teşekkürlerr☺
26 abr. 24 por el miembro: serpoo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|