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25 abr. 24
Diario de Nur 14, 25 abr. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2024:
1420 kcal
Grasa: 79,18g | Prot: 84,17g | Carbh: 103,10g.
Desayuno:
Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Eti Karam Bitter, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ceviz, Badem.
Almuerzo:
Penguen Kavrulmuş Ispanak , Tavuk Sote.
Cena:
Berrak Sarımsak Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Kaşarlı Mantar, Turşu.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sticks Sütlü Çikolata .
más...
2356 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Aynısından yapacağım.Çok güzel gözüküyorr
26 abr. 24 por el miembro:
Gamze İPEK
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