Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 88,72g | Carbh: 167,48g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread, Butter, Peanut Butter. Cena: Doner Meat, White Pita Bread, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Doner Meat. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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