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Утро начинается не с кофе
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1607 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 158,13g | Carbh: 159,25g.
Desayuno: Банан, Концентрат Сывороточный Белковый, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный). Almuerzo: Muesli Chocolate & Hazelnut. Cena: Огурец, Помидоры, Куриные Грудки, Красная Цена Уксус Столовый 9%. Pasa Bocas / Otros: Творог Мягкий 0,5%, Хлебцы Клюквенные. más...
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4315 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 10 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Gutarion
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