Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 85,04g | Prot: 187,85g | Carbh: 61,94g.
Desayuno: Gurke (mit Schale), Deli Reform Die Leichte, Aldi Schinkenbraten, Edeka Eiweißbrot. Cena: Kerrygold Cheddar, Schweinefilet, Aldi Rinderfilet, Ja! Gouda Gerieben 30% Fett, Leichter Genuss Nürnberger Rostbratwürste, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Jean Luc Raclette Käse, Karlsberg Desperados. Pasa Bocas / Otros: Sekt, Gut & Günstig Magerquark. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
split legs, Thigh Exercises For Losing Fat, 8 Minutes Lower Ab Workout - HASfit's Lower Abdominal Exercises - Work Out Lower Abs - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de angel1089
|