|
нормально ли то, что с повышением ккал на 600 кк мой организм продолжает худеть? Кстати фс сказал мне- что на фото сыр..
|
1481 kcal
|
Grasa: 44,61g | Prot: 64,05g | Carbh: 207,80g.
Desayuno: Nestle Кит Кат (46г), Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Almuerzo: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Растишка Творог с Лесными Ягодами. Cena: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль, Чай, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Тёма Биотворог с Грушей, Чай, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. más...
|
|
 Comentarios
600 калорий это большой дефицит, поэтому это нормально
29 abr. 24 por el miembro: cinnam♡n。
|
600 кк это очень-при-очень сильный дефицит, так что абсолютно нормально, что вес уходит
А вот соблюдать этот дефицит на постоянной основе - не нормально (｡ŏ﹏ŏ)
29 abr. 24 por el miembro: Im_Polly!°^°
|
Вы неправильно меня поняли ! Я подняла каллораж на 600 кк , то есть я прибавила к прежнему калоражу еще 600 и питаюсь теперь на 1400
29 abr. 24 por el miembro: агрессивный бабуин
|
А, ну тогда да... Попробуй прибавить ещё, хотя я на твоём месте бы радовалась такому хд
29 abr. 24 por el miembro: cinnam♡n。
|
оу, извините, действительно недопоняла...
тогда соглашусь, что нужно повышать ещё. 1400 - тоже хороший дефицит, норма в день в среднем от 2000.
так что повышайте потихоньку, и всё будет в порядке꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
cinnamon, в её случае, думаю, уже радоваться нечему, вес уже достаточно низкий...
30 abr. 24 por el miembro: Im_Polly!°^°
|
Ну, кому как. Я бы радовалась отвесам в любом случае
30 abr. 24 por el miembro: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de агрессивный бабуин
|