|
Bismillah, mencoba bangkit lg u kesekian kalinya,
pdhl sadar sesadar2nya kl gemuk itu g sehat, tp knp susah bgt u memulai kembali
Day1 IF 16-8
|
786 kcal
|
Grasa: 20,29g | Prot: 36,58g | Carbh: 112,54g.
Almuerzo: Daging Sapi Ekstra tanpa Lemak, Sayur Bening Bayam, KFC Rice. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Kunyit Asam, Kue Nastar. más...
|
|