Diario de xikikamor1, 23 abr. 24

50 очень мало для такого роста. Даже для моего роста мало(166) Есть индекс массы тела, который показывает диапазон +- нормального веса для нужного роста. Так же, нужно учитывать соотношение мышц и жира в организме. Вы можете весить 60, к примеру. Но у Вас этот вес приходится на мышцы, а не жир. Вы будете выглядеть более стройно и подтянуто.(жир все равно нужен. Но он не составляет большую часть) Или у Вас больше жира, но меньше мышц. И тогда Вы будете выглядеть хуже. Будет более рыхлое тело и будет казаться, что Вы полнее. Здесь некоторые девушки публикуют много фотографий себя с разным соотношением тела 

Здравствуйте! Я придерживаюсь формуле рост-110=Ваш идеальный вес. 172,174- 62,64 вес  

55 нормально будет  

60 будет нормально при таком росте, введите свои показатели в калькулятор индекса массы тела и узнаете точно 

тут очень много вопросов, какой тип фигуры, сколько мышечной массы? у меня рост 172 см, в 50 кг я выгляжу как жертва праноедов 

у меня рост 176 , прекрасно выглядела когда весила 65-70 кг 

поддерживаю мать котов. У каждого свой идеальный вес, мы все разные 

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ? ВСТУПАЙ К НАМ В ЧАТ!БЕСПЛАТНО! Мы там делимся рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга к стройности 👍 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ В нём я худею вместе с вами🌸🌸🌸 Хотите быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, пишите в ватсап: ХОЧУ В ЧАТ 89533755591 ❤️❤️😄😍😄‼️😄‼️ 

50 кг это экстремально мало даже для меня, рост 165. Для вас экстремально мало будет 55кг, значит ваш идеальный вес будет 58 кг 

у меня одноклассница с ростом 174 и весом 50 выглядит очень хорошо,она как бы и не костлявая,но худая  

в интернете есть калькуляторы идеального веса, посмотрите там.  

Точно не 50! И даже не 55. Думаю, для вас около 60 будет оптимально, но нужно еще учитывать ваши пропорции и состав тела. Смотри лучше в зеркало, чем на весы 

Самый лучший вариант рост -110 , у меня 163 -110 = 53 мои идеал, так и есть . Варьируюсь от 52-55 кг 🙏🏻 

58-60кг . Я ростом 174 и 56 для меня мало. 60 идеально! 62 уже начинает живот выпирать)  

Если возраст до 40 лет то рост минус 110, после 40 лет: уже рост минус 100 

70-72 

ориентируйтесь на отражение в зеркале 

Есть много методик. Помимо предложенных ниже ещё могу дать такой метод корректировки оптимального веса: измерьте обхват своего запястья. Если меньше 15 см - вы эктоморф и вам можно и 50 весить, такая конституция тела тонкокостная и маломясная, если 15-17 - вы мезоморф, вам было бы оптимально весить в районе 60кг и не стесняться заниматься спортом, тогда будете поджарой, если более 17 см - эндоморф, засушиваться даже до 60 кг вам не стоит, у вас крупный костяк и ему не пойдёт нехватка мяса, а за диетой следить строит внимательно и поддерживать мышечную массу для того, чтобы сохранять здоровый метаболизм и эстетичные пропорции. В конце концов важен не столько вес, сколько процентное соотношение сухой массы (костей и мышечной ткани) к жиру и воде. 

где то около 60. 50 кг одни кости.  

рост минус 110 +-5