Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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445 kcal
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Grasa: 18,34g | Prot: 12,88g | Carbh: 60,92g.
Desayuno: Elma (Derisi Olmayan), Torku Labne, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Almuerzo: Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli, Sütaş Ayran. Antes de la Cena: Gün Kurusu. Cena: Pınar Denge Probiyotik Yoğurt, Elma (Derisi Olmayan), Tarçın, Ceviz. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 32 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Montañismo - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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