Diario de Boerenjongen, 22 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2024:
2704 kcal Grasa: 102,17g | Prot: 83,67g | Carbh: 339,48g.   Desayuno: Droge Worst, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Koffie, Granarom Family Cappuccino White, Bronchibon Eukalyptus, Lidl Frucht-Gemüse-Mix für Smoothies, Kruidenthee. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gemüse Kartoffel Auflauf, Bronchibon Eukalyptus, Kruidenthee, Koffie. Cena: Crusti Croc Salzstangen, Clarky's Erdnüsse Geröstet und Ungesalzen, Sun Snacks Knabberbox, Milram Burlander, Grafschafter American Sandwich Toast, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Kruidenthee, Koffie. Pasa Bocas / Otros: Goldessa Kräuter Frischkäse, Clarky's Stapel Chips, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. más...
2522 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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