Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 63,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 141,21g | Carbh: 148,02g.
Desayuno: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Almuerzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Cena: Aviko Frideaal Pommes Frites, Iglo Fish Cuisine Italiano. Pasa Bocas / Otros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. más...
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3040 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ver TV - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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