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21 abr. 24
Diario de mellicom, 21 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
141,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
41,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2024:
1740 kcal
Grasa: 69,39g | Prot: 112,30g | Carbh: 162,34g.
Cena:
Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Skyr Natur, Bürger Maultaschen Unsere Besten, Rapsöl, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Edeka Bergkäse am Stück , Schokopudding, Alpro Vanille.
más...
1346 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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😀👍🏻
22 abr. 24 por el miembro:
Ritamine__
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