|
Оказывается, если поднять уровень ферритина с 10 до почти 40, то появятся силы на легкую кардио тренировку даже в воскресенье с утра🤣 Месяц назад я себе такого представить не могла - была сильная усталость даже после сна(
|
1668 kcal
|
Grasa: 55,52g | Prot: 84,67g | Carbh: 200,62g.
Desayuno: Банан, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Несквик Какао Порошок, Яйцо. Almuerzo: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кура с триколлини. Cena: Твердый Знак Грецкий Орех, Кура с триколлини, Milka Choco Wafer. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина Наполнитель, Тюменский Хлебокомбинат Батон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сады Кубани Сок Персиковый. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|