Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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382 kcal
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Grasa: 15,42g | Prot: 18,03g | Carbh: 46,67g.
Desayuno: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Almuerzo: Yer Fıstığı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Antes de la Cena: Kivi Meyvesi. Cena: Mercimek Köftesi, Sek Laktozsuz Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Después de la Cena: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Yer Fıstığı. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nisanur_04
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