|
утро
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 47,10g | Prot: 81,71g | Carbh: 194,83g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Елизавета Хлебцы Льняные, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Пепперони, Печенье из овсяных хлопьев и льна, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Guarchibao Drainage Liquor, Вода. Almuerzo: Салат с кур.грудкой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки Жареные Айс, Гречневая Каша, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. Cena: Елизавета Хлебцы Льняные, Восточный Сердце Свиное в Собственном Соку, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Салат с кур.грудкой. Pasa Bocas / Otros: Жигулевское Пиво Светлое, Жизнь Март Сухарики Пшеничные, Вода, Восточный Сердце Свиное в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Guarchibao Drainage Liquor, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. más...
|
|
2485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|