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offizieller Wiegetag - 0,1 kg mehr
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 37,66g | Prot: 37,57g | Carbh: 54,35g.
Desayuno: Rasting Sportlersalami, Gutfried Putenbrust Natur, Mischbrot, Zirkulin Flohsamenschalen. Cena: Bratwurst, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, American Style Bacon, Lidl Rinderhackfleisch, Spitzpaprika. Pasa Bocas / Otros: Mars Celebrations (10g). más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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