Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
|
83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3463 kcal
|
Grasa: 112,91g | Prot: 145,00g | Carbh: 390,27g.
Desayuno: Coffee, Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original, Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey. Almuerzo: V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Chicken Gyro Sandwich. Cena: Coffee, Pecan Pie, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Noir Wine, Dinner Rolls, Kraft Watergate Salad, Perogies, Walnuts, Clementines, Hannaford Whole Leaf Spinach, Claussen Dill Pickle Spears, Black Olives, Casserole or Mashed Sweetpotato, French's Green Bean Casserole, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Starbucks VIA Latte - Pumpkin Spice Latte, Coffee, Pecan Pie, Brie Cheese, Cheddar & Monterey Jack Cheese, Crumbled Gorgonzola Cheese, Gouda Cheese, Large Shrimp. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Descansando - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dpennel
|