Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2015
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3151 kcal
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Grasa: 163,17g | Prot: 143,71g | Carbh: 276,84g.
Desayuno: Clementines, Raspberries, Blueberries, Bananas, Coffee Cake, Coffee, Butter, Country Hearth English Muffin Toasting Bread, Bacon, Scrambled Egg. Almuerzo: Coffee, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Garlic & Herb Cheese Wedge, Crackers, Hummus, Kalamata Olive Spread, Jalapeno Cheese Slice, Smoked Salmon, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Cena: Oberweis Vanilla Ice Cream, Dutch Apple Crumb Pie, Pumpkin Pie (Commercial), Strawberries, Walnuts, Clementines, Spinach Leaves, Milk (Nonfat), Wheat Dinner Rolls, Mango Salsa, Beef Ribeye Steak, Chilean Sea Bass. Pasa Bocas / Otros: Soft Gingerbread Cookies, Butter or Sugar Cookie, Pecan Pie, Enstrom's Dark Chocolate Almond Toffee, Coffee, Coffee, Coffee. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Plank - 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 29 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dpennel
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