Diario de POWENCH, 14 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2009
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 16,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2009:
2230 kcal Grasa: 73,82g | Prot: 80,44g | Carbh: 232,57g.   Desayuno: Nutritional Shake Mix - Chocolate, Personalized Protein Powder, Blueberries, skim milk. Almuerzo: Personlized Protein Powder herbalife, Nutritional Shake Mix - Chocolate. Cena: Ben & Jerrys Vanilla, berry pie, Red Wine, Burritos, flour tortilla, Queso dip. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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