Diario de mink2102, 19 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024

97 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:

1992 kcal

Grasa: 61,61g | Prot: 130,64g | Carbh: 206,81g. Desayuno: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Bodylab24 Whey Protein Strawberry White Chocolate. Almuerzo: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. Cena: Weizenbrötchen, Bratwurst, Grafschafter Vollkornsandwich. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. más...

1161 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...

peso estable

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