Diario de roanecosta, 18 abr. 24

lanche da tarde iorgute viv mel e uma banana pequena,que ja ta dentro do potinho de iorgute!!

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2179 kcal

Grasa: 84,15g | Prot: 110,15g | Carbh: 242,10g.   Almuerzo: Mousse de Limão, Pinduca Farinha de Mandioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. Cena: Palmeiron Catchup, Coca-Cola Coca-Cola, X-Frango, Requeijão, Dafruta Suco de Goiaba, Président Queijo Mussarela, Aurora Mortadela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Viv Mel, Banana Brasil Banana da Prata. más...

2661 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...