Diario de ibae97, 18 abr. 24

O sobrepeso me roubou muitas coisas, uma das coisas que mais odiava era tirar foto já não me reconhecia porém não fazia nada para mudar, quase não tenho recordações em fotos com as minhas filhas comigo pequenas 😞 hoje vivo de verdade tenho saúde

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2024:
1141 kcal Grasa: 47,06g | Prot: 79,71g | Carbh: 104,14g.   Desayuno: Banana Nanica, Wickbold Pão Australiano Integral, Romano Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Laranja Pêra, Caldo de Feijão, Maratá Flocão de Milho, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Sadia Bisteca Suína , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango a Milanesa, Ovo Frito sem Gordura. más...

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Comentarios 
👏👏👏👏 
18 abr. 24 por el miembro: lica e guga
Ficou maravilhosa, parabéns 👏🏽👏🏽 
18 abr. 24 por el miembro: Allane29
parabéns, incrível  
18 abr. 24 por el miembro: Mairinha1234
Obrigada pessoal 😍 quase 24kg off 
18 abr. 24 por el miembro: ibae97
lindíssima, me identifiquei com sua história sempre fui magra e depois da gestação engordei muito, tenho vergonha de sair, tirar foto , agora tô tentando emagrecer  
18 abr. 24 por el miembro: flavia@@###
Aconteceu comigo tbm, odiava ver o prazer que algumas pessoas tinham em falar que eu tinha engordado, que estava fortinha... afff mas estou fazendo um pouco por mim a cada dia, não é apenas sobre peso, mas como a nossa imagem tem um peso nas nossas escolhas e no meio em que vivemos  
18 abr. 24 por el miembro: daianesc
O sobrepeso me roubou muitas alegrias e momentos que poderiam ter se tornado recordação eu sei que não posso mudar o ontem mas hoje digo que estou construindo meu amanhã e colhendo bons frutos de boas escolhas, vocês são capazes acreditem 😍 
18 abr. 24 por el miembro: ibae97
lindaaa 😍 você fez dieta de quantas calorias ao dia ? fez exercícios? 
18 abr. 24 por el miembro: josylife1905
amiga vc faz academia? Ou eh so a dieta 
18 abr. 24 por el miembro: maxixe:)
Era o túnel de Monte Verde ? 
18 abr. 24 por el miembro: adrianadic
Wowww!!! Parabéns pela mudança!!!  
18 abr. 24 por el miembro: Ricardo Schneider
Parabéns está linda 👏👏👏 você está seguindo alguma dieta específica? 
18 abr. 24 por el miembro: gleycefraga
Parabéns pela garra e força de vontade 
18 abr. 24 por el miembro: Moniqueferrerinha
parabéns! conseguiu só com dieta ou fez exercícios tbm? 
18 abr. 24 por el miembro: Thais Christo
parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 abr. 24 por el miembro: laycosta_
Que arraso 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 abr. 24 por el miembro: naatic
wow 👏🏻👏🏻 
18 abr. 24 por el miembro: Paulo'Vieira🇧🇼
Parabéns lindíssima 👏🏻 
18 abr. 24 por el miembro: Daianebarroso01
Ficou mais linda 🤩  
18 abr. 24 por el miembro: adrianadic
Uau 👏🏽👏🏽👏🏽 
18 abr. 24 por el miembro: lilith.ribeiro

     
 

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