Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 63,78g | Carbh: 126,60g.
Desayuno: Mercadona Pão 55% Centeio, Nespresso Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Matinal Leite Leve. Almuerzo: Continente Sopa de Feijão Verde , Maçã, Feijão Verde, Mercadona Bife Coxa Peru . Cena: Ovo Cozido, Mercadona Pão Bijou, Hacendado Salmão Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde . Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Maçã, Nespresso Café Expresso, Chá de Ervas. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiadreis
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