Diario de elena.maslianikova, 17 abr. 24

снова запланированный Чит Дэй .на весах -7,7кг.
Калорийности не придерживаюсь ,на бжу не смотрю . Так как явно углеводно-алкогольная загрузочка предстоит .
Но в дневник приблизительно,хотя бы на глаз)) накидаю ,что съела )). На глаз .около 550 кал.

---

501 kcal

Grasa: 29,11g | Prot: 18,27g | Carbh: 43,23g.   Desayuno: Фаворит Сгущенка, Клубника, Пончик Наполненый Заварным Кремом, Здравушка Сметана 19, President Сливочное Масло 82%, Хуторок Мука Пшеничная, Розумний Вибір Манна Крупа, Яйцо Куриное, Савушкин Творог 9% . más...