Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 18,80g | Prot: 23,57g | Carbh: 213,83g.
Desayuno: Italac Doce de Leite, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Zero-Cal Adoçante, Leite (Leite Integral), Café, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Francês. Cena: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Ketchup, Heinz Yellow Mustard, Bolinho de Arroz, Bolinho de Arroz. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa Ogino
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