Diario de pollysilvaw, 16 abr. 24

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Almoço de hoje com 257 calorias 💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:

1055 kcal

Grasa: 40,08g | Prot: 44,43g | Carbh: 131,57g. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis Branco, Festval Sanduíche Natural . Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pullman Pão de Forma, Alface Americana, Patê de Frango. más...

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Comentarios

nossa que delícia

16 abr. 24 por el miembro: muzunharck

Quantas gramas de arroz e feijao vc esta comendo? E o bife?

16 abr. 24 por el miembro: keila22silva

50g de arroz, 50g de feijão e 80g de alcatra

16 abr. 24 por el miembro: pollysilvaw

Nossa sério?

16 abr. 24 por el miembro: symbiot3_

o prato é de tamanho normal?

17 abr. 24 por el miembro: PriCampelloAlbuquerque

como faz o bife moreninho assim? o meu fica branco, faço no azeite bem pouco

17 abr. 24 por el miembro: larissavieira056

Sim, prato raso de tamanho normal.

17 abr. 24 por el miembro: pollysilvaw

Pra ficar dessa cor sempre coloco um pouco de corante junto a os temperos.

17 abr. 24 por el miembro: pollysilvaw

Prato bonito

18 abr. 24 por el miembro: jorgelima86


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