Diario de Vlimasantos, 16 abr. 24

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Café da manhã 🍳

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1094 kcal

Grasa: 41,04g | Prot: 81,47g | Carbh: 99,45g. Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café. Almuerzo: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Peito de Frango, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Oba Açaí com Guaraná e Banana. más...

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Comentarios

o mais importante é verificar se está perdendo medidas não se apegue tanto ao peso.Muitas coisas influência no peso pode estar retendo líquido ou próximo do período mestrual entre outros fatores.

16 abr. 24 por el miembro: carlaverrone


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