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Quero muito seguir vegetarianos e veganos.
Me sigam pls, pra eu seguir de volta e ajudar a nos inspirar.
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1527 kcal
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Grasa: 49,52g | Prot: 130,23g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Café, Jussara Leite Desnatado . Cena: Essential Nutrition Cacao Whey, Sadia Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Pepino (Descascado), In Natura Tomate. Pasa Bocas / Otros: Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Wickbold Bisnaguinha, Maçã Verde, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate, Banana Brasil Protein + COOKIES & CREAM, Melitta Café sem Açúcar. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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