Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 40,69g | Prot: 79,22g | Carbh: 175,47g.
Desayuno: Кофе с Молоком, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Ванилин, Стевия Порошок, Лаваш Тонкий, Курага, Напиток Кисломолочный Здоровье, Творог Обезжиренный, Изюм, Чернослив, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Любятово Печенье Мюсли с Клюквой и Изюмом, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай, Доктор Нутришин Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе , Restoria Плов со Свининой и Пряностями, Робин Сдобин Салат "Сельдь под Шубой". Cena: Агросила Рулет из Мяса Цыплёнка-Бройлера Халяль, Воздвиженский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай, Робин Сдобин Салат "Сельдь под Шубой", Суп Гороховый с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Ванилин, Народная Здрава Стевия Порошок, Первый Семейный Лаваш Тонкий, Магнит Курага, Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Милково Творог Обезжиренный, Clever Изюм, Seeberger Чернослив, Сухие Семена Чиа, Магнит Яблоко Красное, Суп Гороховый с Курицей, Вода, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Guarchibao Drainage Liquor, Вода, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|