Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
439 kcal
|
Grasa: 11,77g | Prot: 20,21g | Carbh: 64,65g.
Desayuno: Gün Kurusu, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat Laktozsuz Süt. Almuerzo: Yer Fıstığı, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Merienda: Ülker Piko. Antes de la Cena: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. más...
|
|
1930 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nisanur_04
|