Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2617 kcal
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Grasa: 118,07g | Prot: 107,08g | Carbh: 280,99g.
Desayuno: Mis Tost Peyniri, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Almuerzo: Penguen Karışık Turşu , Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Patlıcan Musakka, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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