|
15.04.2024 42 года, вес 124,8 рост 177
|
1244 kcal
|
Grasa: 58,78g | Prot: 71,75g | Carbh: 105,19g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Зеленый Листовой Салат, Киприно Масло Сливочное 82%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Руккола, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Приготовленная Брюссельская Капуста, Pasta Mania Рожки Отварные. Cena: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta Mania Рожки Отварные, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. más...
|
|
 Comentarios
16 abr. 24 por el miembro: o397822
|
А глюкофаж почему, сахар повышен или инсулин?
16 abr. 24 por el miembro: ольга матулия
|
1200 это убийственный калораж, даже с учетом приёма лекарств.
Большая вероятность будет сорваться, переесть, так как это очень мало для жизнедеятельности. Даже если получится держаться несколько месяцев, подумайте о состояние здоровья, нехватке витаминов и какое состояние кожи будет при быстром похудении. Примерная, адекватная калорийность на которую вам нужно кушать 1700-2000
16 abr. 24 por el miembro: ms_darcy
|
Инсулин на грани нормы, год назад был повышен, а сахар в порядке.
16 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
Я пока без весов ( батарейка села) поэтому поставила 1200, но думаю, что съедаю около 1500. Я наедаюсь, потому что полностью убрала сахар, без сахара и с голдлайном аппетит ровнее, нет трясучки от еды и желания все смести на своем пути )))
16 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
Завтра, если не забуду, повыкладываю свои тарелки. Может кто опытным взглядом увидит, сколько там )
16 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
Видела тут кто-то выкладывал что вообще 900кК употребляет и масло совсем не ест.я тоже удивилась что это очень мало и читала если не есть масло то пипец коже будет после похудения.так что сильно не усердствуйте.лучше правда спортом добивать чем совсем не есть
16 abr. 24 por el miembro: olga_gynku
|
Ольга, да, без Жиров никак нельзя. Я убрала быстрые углеводы, от них все беды. Тем более, что холестерин у меня даже низковат, так что жирная рыба и растительные масле мне в помощь 😊
16 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
Вопрос по прошлым постам, ребенок, который родился в 25,5 недель имеет нарушения развития, проблемы со здоровьем? Если можно, ответьт
е.
17 abr. 24 por el miembro: ольга матулия
|
Ольга Матулия, к великому нашему счастью нет. Немножко не зрел психологически, но догонит. И с легкими были проблемы, но сейчас обычные бронхиты, как у всех.
17 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
Слава богу! Мне повезло меньше.
17 abr. 24 por el miembro: ольга матулия
|
Хорошо, что всё хорошо, имела ввиду. Вам похудеть как хочется!
17 abr. 24 por el miembro: ольга матулия
|
Ольга, да, к сожалению, некоторые детки получают неисправимые последствия :(
Спасибо за поддержку, и Вам всего хорошего!
17 abr. 24 por el miembro: мистипупс
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de мистипупс
|