Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 34,71g | Prot: 58,19g | Carbh: 125,27g.
Desayuno: Вязанка Наггетсы Запечённые с Филе Индейки, Останкино Блинчики с Печенью, Nespresso Кофе в Капсулах, Сарафаново Молоко 1,5%. Almuerzo: Шармель Пастила, Черемушки Крендельки с Корицей, Борщ с Курицей. Cena: Дымов Мясные Чипсы Курица. Pasa Bocas / Otros: Новый Свет Вино Сухое Розовое. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Tiftelka
|