Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 15,06g | Prot: 183,40g | Carbh: 156,39g.
Antes del Desayuno: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black. Desayuno: Certossa Fette Biscottate Integrali, Biotech USA ISO Whey Zero Black, Myprotein Creatina. Después del Desayuno: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Onces: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Selex Pane di Segale Integrale. Almuerzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Classico. Antes de la Cena: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Wasa Original. Cena: Rossetto Affettato Petto di Pollo, Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale. Después de la Cena: Prolabs Prime Casein. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de GuidoSic
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