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Trini1984
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15 abr. 24
Diario de Trini1984, 15 abr. 24
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Eigentlich wollte ich erst wieder am Wochenende auf die Waage, aber ich war zu neugierig….🧐
123,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
29,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2024:
1123 kcal
Grasa: 52,20g | Prot: 63,27g | Carbh: 95,71g.
Desayuno:
Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake.
Almuerzo:
DM Bio Haferflocken Feinblatt, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett.
Cena:
Äpfel, Olivenöl, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gut & Günstig Kaisergemüse, DM Bio Sesam Ungeschält, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Naturreis (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Diäko High Protein Drink , Edeka Cashewkerne Geröstet & Ungesalzen.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
kennt man doch 😉
15 abr. 24 por el miembro:
mo1924
🤓
15 abr. 24 por el miembro:
Trini1984
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