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1278 kcal
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Grasa: 39,33g | Prot: 156,24g | Carbh: 79,90g.
Desayuno: Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, İçim Laktozsuz Süt , Alpro Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Komili Zeytin Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Alpro Badem Sütü, Supplementler Whey Protein, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Universal Amino 3001. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Yürüyüş - 1 hora, Kardiyo - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Oguzzhank
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