|
Дорогой дневник..
И вот снова я тут. Максимальнвй минимальный вес был в августе 64 кг. Сейчас 69 кг, под набрала, начала заказывать доставку питания 5 разового правильно и подключила спорт и поправилась за две недели , была 67,5. Не поняла я, как так вышло? Не пойму в чем дело. Цель 60 кг, даю себе до конца 2024 года исполнить. Носидлвать организм не хочу и не хочу страдать , медленно но верно.
|
591 kcal
|
Grasa: 32,73g | Prot: 36,72g | Carbh: 35,59g.
Almuerzo: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Греческий Салат, Яичница. más...
|
|