Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 90,66g | Prot: 117,94g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Banana Prata, Ovo Mexido, Jasmine Farelo de Aveia, Coco. Almuerzo: Tio João Arroz Branco + Vita, Feijão Fradinho Cozido, Quiabo Refogado, Salada de Repolho, Asa de Frango. Cena: Golden Palm Palmito de Pupunha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata, True Source True Whey Vanilla Creme Brulee . más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olvmariana
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