|
12. Gün tek öğün 🌸 1 saat koşu bandı 20 dk step 10 dk karın 1.30 saat sabah yürüyüşü
|
817 kcal
|
Grasa: 31,10g | Prot: 40,08g | Carbh: 105,75g.
Desayuno: Acuka, Zeytin, Portakal, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Domatesler, Tulum Peyniri, Badem, Kandil Simidi, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Günlük spor - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ebrulicbn
|