Diario de mmarkhar, 12 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
104,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2024:
2816 kcal Grasa: 106,86g | Prot: 87,44g | Carbh: 276,16g.   Almuerzo: Äpfel, Lomee Apfelessig, Garten Krone Linsen, Rote Zwiebeln, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Mozzarella, Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot, Olivenöl. Cena: Kartoffelgulasch, Wieselburger Gold, Weißwein. Pasa Bocas / Otros: Zotter Bio-Himbeere, Soletti Salzstangen , Ritter Sport Joghurt, Choceur Erdbeere 55% Cocoa. más...
3960 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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