Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 55,97g | Carbh: 127,58g.
Desayuno: Apfel, Real Quality Rindersalami, Vollkornbrot, Butter, Kaffee, Satsuma, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gut & Günstig Quark 40%, Grünländer Mild & Nussig. Almuerzo: Sondey Butter Spritzgebäck, Kaffee. Cena: Spätzle, Trader Joe's Lammsteaks, Hengstenberg Balsamico Bianco, Brändle Traubenkernöl, Yogosan Sahnejoghurt, Eisbergsalat, Champignons Frisch, Tomaten, Gurke (Geschält), Rettich. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Sondey Butter Spritzgebäck. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emtivee
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