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Janta: almôndegas com passata de tomate, moranga e arroz com legumes
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979 kcal
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Grasa: 42,93g | Prot: 56,08g | Carbh: 90,21g.
Desayuno: Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Ovo Frito. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Moranga, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Casino Passata de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Protein Bar com Recheio. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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