Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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844 kcal
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Grasa: 26,78g | Prot: 58,49g | Carbh: 86,34g.
Desayuno: AH Gebroken Lijnzaad, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Myprotein Impact Whey Protein, Frambozen. Almuerzo: Lidl Kipfilet, Lidl Hummus, AH Gegrilde Groente Mix. Cena: Turkse Pizza. Pasa Bocas / Otros: Bospeen, Gekookt Ei. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Remo - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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