|
|
1600 kcal
|
Grasa: 67,11g | Prot: 87,09g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Руккола, Lenesa_Sport ПП Кулич Пасхальный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, SPAR Чиабатта, Экомилк Сыр Творожный, Iposea Вяленые Томаты, Ekoniva Сыр. Almuerzo: Аютинский Хлеб Лаваш, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сырники. Cena: Пятерочка Апельсин, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Лаваш, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, FitnesShock Protein White Brownie Lemon and Poppy. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anstaasiiaa
|