|
eu amo arroz de couve flor e berinjela gratinada, ambos fáceis de fazer e maravilhosos.
|
1539 kcal
|
Grasa: 126,89g | Prot: 71,04g | Carbh: 39,27g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Coalhada Integral, Abacate, Ovo Mexido, Imperial Leite de Coco. Almuerzo: Sadia Mussarela, Seara Bife de Linguiça . Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho Refogado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Sadia Mussarela, Seara Linguiça Toscana, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Imperial Leite de Coco. más...
|
|
3475 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos. más...
|
|