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18 dic. 15
Diario de Lokidixon, 18 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
85,7 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
5,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 diciembre 2015:
2325 kcal
Grasa: 150,61g | Prot: 127,12g | Carbh: 68,13g.
Desayuno:
Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties.
Almuerzo:
Applegate Farms The Great Organic Uncured Beef Hot Dog.
Cena:
Wegmans Beef Braciola, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Coors Light Beer, Wegmans Asian Classics Stir-Fry Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Cello Variety Pack Cracker Cut Slices, Jif Creamy Peanut Butter.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
4 Seguidores
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Comentarios
OK!
18 dic. 15 por el miembro:
soonsoonsoon
Nice!! Tough time of year to be losing weight, great job!!
19 dic. 15 por el miembro:
Steven Lloyd
You are back at it so well! Congrats!
19 dic. 15 por el miembro:
HCB
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