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Fechando mais um dia dentro do combinado. Hoje ao me pesar vi qur perdi 2.1 kg em 5 dias!!! Claro que parte é liquido de retençao,.mas ja está ótimo.
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1390 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 120,39g | Carbh: 127,45g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mal Cozido, Café. Almuerzo: Peito de Frango Cru, Prato Fino Arroz Integral (15g), Clight Suco, Gallo Azeite Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde. Cena: Peito de Frango Cru, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Santa Clara Leite Desnatado, Maçãs Gala, Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido, Farinha Aveia. más...
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 Comentarios
Parabéns! Continue assim.
10 abr. 24 por el miembro: pimentathais
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Obrigada!!! Dessa vez vai, com ajuda de Deus.
10 abr. 24 por el miembro: Fabi_10
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