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09 abr. 24
Diario de day_foco, 09 abr. 24
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Almoço de hoje!!!!!
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2024:
842 kcal
Grasa: 29,31g | Prot: 47,15g | Carbh: 102,84g.
Desayuno:
Mamão, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Cozido, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café com Leite Desnatado.
Almuerzo:
Cebola Roxa, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Cena:
Laranjas, Mamão Formosa.
Pasa Bocas / Otros:
Hortifruti Abacate.
más...
1972 kcal
Ejercicio:
Lectura - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Que prato lindo! Parabéns
09 abr. 24 por el miembro:
pietragirotto
Obrigado minha linda!!!!
09 abr. 24 por el miembro:
day_foco
nossa parece uma delícia, sucesso mana!
09 abr. 24 por el miembro:
Maria de Oliveira60
Obrigado Maria!!!!!!
10 abr. 24 por el miembro:
day_foco
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