Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 67,14g | Carbh: 144,78g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Bonfesto Маскарпоне, Хлеб Черный. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Bonfesto Маскарпоне, Bonfesto Рикотта Лайт, Поджаренный Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Нестле Хрутка. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Кофе с Сахаром. más...
|
|
3209 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
За 2,5 месяца у вас просто великолепный результат!
18 dic. 15 por el miembro: mr.kds1976
|
за 5,5 месяца, на самом деле первый месяц быстро пошло, теперь по 3 кг в месяц
19 dic. 15 por el miembro: вика9055
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de вика9055
|